CROSStraining SAAR
Es ist ein extrem herausforderndes, intensives und athletisches Ganzkörpertrainingsprogramm , das JEDEN mit Sicherheit an seine Leistungsgrenze bringt! Neben Kraft und Ausdauer werden vor allem auch Koordination und Schnelligkeit trainiert. Nicht mit isolierten Übungen an Fitnessgeräten ,sondern mit komplexen Übungen wie Liegestütz, Kniebeuge und Übungen aus der Leichtathletik (z.B. Sprints, Sprünge), dem Turnen oder dem Gewichtheben. Die Übungen, die in Form von kompakten individuellen Workouts, Zirkeln, Parcours oder im Gruppentraining bewältigt werden, sind für Jedermann geeignet.
CROSSTRAINING - TRAININGZEITEN
TRAININGSZEITEN
Montag
17:30 - 18:30 Uhr
18:45 - 19:45 Uhr
Dienstag
17:15 - 18:15 Uhr
18:45 - 19:45 Uhr ZOOM-ONLINE KURS
Donnerstag
19:00 - 20:00 Uhr
20:15 - 21:15 Uhr
Achtung ⚠️ Neue Adresse :
Grülingsstrasse 91, 66113 Saarbrücken
Ehemals Historischer Rodenhof
Anmeldung: 0152-540 65 175
Investition Gesundheit 99,-€ / 8-Wochenkurs